Política de VIK$

No app **VIK**, sua atividade física vira VIK$ — moedas que você pode trocar por produtos e experiências dentro do próprio aplicativo.

O que conta como exercício físico?

Qualquer tipo de exercício físico é permitido. É considerado exercício físico toda prática planejada e estruturada, a fim de melhorar os componentes do condicionamento físico, tais como o equilíbrio, a flexibilidade, força, coordenação, agilidade, resistência muscular e cardiorrespiratória.

Exemplos válidos:

Dança, musculação, corrida, funcional, ioga, futebol, lutas, pedaladas, entre outras.

O que não vale ponto:

Meditação, fazer as tarefas de casa (cozinhar, fazer faxina, lavar roupa) e tantas outras práticas comuns do nosso dia a dia.

Como registrar a atividade?

Os exercícios realizados pelo participante precisam ser registrados através do

aplicativo VIK ou pelo Strava e relógios esportivos.

Importante: o registro deve ser feito durante a prática da atividade, nunca depois.

Como funciona a pontuação?

A pontuação máxima por pessoa é de 1 atividade válida por dia e 5 atividades válidas por semana, independente do tipo ou da quantidade de exercícios realizadas no período.

Toda atividade válida gera VIK$, que podem ser trocadas por produtos na loja.

**Atividades sem GPS:**

• Ative o cronômetro no início da atividade
• Finalize com o botão “parar”
• Adicione uma foto que comprove a prática
• Tempo mínimo: 30 minutos

**Atividades com GPS (corrida, caminhada, pedal):**

• Ative o GPS e o cronômetro no início
• Finalize com o botão “parar”
• Adicione uma foto (opcional)
• Para pontuar:
  • Corrida ou caminhada: mínimo de 4 km
  • Pedalada: mínimo de 10 km

Posso somar atividades no mesmo dia?

Sim, desde que sejam do mesmo tipo.

Exemplo: duas pedaladas no mesmo dia somam para bater os 10 km. Mas não é possível combinar corrida com pedalada, por exemplo.

Ficou com alguma dúvida? Acesse nossa seção de Perguntas Frequentes.

Agora é só registrar direitinho e aproveitar cada ponto conquistado!