De acordo com o estudo do jornal The Physician and Sportsmedicine, um funcionário sedentário custa 330 dólares anuais para empresas.
Estes custos englobam os valores pagos aos planos de saúde, mas o sedentarismo também traz prejuízos quando analisamos as taxas de absenteísmo, a baixa produtividade, a falta de engajamento e outros fatores relacionados à falta de movimento do corpo.
Sedentarismo no Brasil
O Brasil ocupa o 5º lugar no ranking de países mais sedentários do mundo, de acordo com a OMS. Quando pensamos na relação do sedentarismo e da força de trabalho brasileira, o IBGE apresenta um dado alarmante: 40,3% dos adultos são considerados sedentários no Brasil.
Para acabar com o sedentarismo, a receita é uma só: prática regular de atividades físicas. E os benefícios de se movimentar influenciam na saúde física, mental e social.
Benefícios da prática de atividades físicas
Um estudo da Harvard Business Review mostra que o desempenho mental está diretamente ligado ao desempenho físico, ou seja, a prática regular de exercícios pode trazer os seguintes resultados:
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Melhora na concentração
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Memória mais nítida
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Aprendizagem mais rápida
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Criatividade aprimorada
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Melhora das relações interpessoais
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Atitudes mais colaborativas
Mais movimento, menos absenteísmo
Empresas que se preocupam com o bem-estar dos colaboradores e investem em saúde percebem uma diminuição no nível de absenteísmo. Isso porque pessoas que mantêm uma prática regular de atividades físicas têm menos afastamentos por motivos de doença, por exemplo.
Outro fator fundamental para a queda do absenteísmo é a melhora da autoimagem e autoestima. Mais motivados com as tarefas do dia a dia, as pessoas passam a ser mais colaborativas e mais engajadas com o time como um todo.
Para as companhias que desejam estar entre as melhores empresas para se trabalhar, oferecer programas de saúde e bem-estar é uma prática que atrai e retêm bons talentos.
Quer saber mais sobre os benefícios de investir na saúde dos colaboradores? Leia mais neste artigo!
